天气热的时候，大家都离不开空调。而且很多人开空调的时候总是习惯把空调调到26℃，因为他们都觉得这个温度比较舒服，比较省电。其实这种想法是错误的。白天开24℃~27℃的空调最舒服，晚上开26℃的空调不合适。晚上100-10活动阶段体温比较高，把空调调到26℃很舒服。但是到了凌晨两三点，体温会下降一点，然后26℃开着会觉得冷。
经测试，晚上睡觉时，把空调开到28℃是最舒适最节能的。另外，虽然呆在空调房里很凉快，但是呆的时间太长也会出现一些问题。比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛、头晕头痛、食欲不振、全身乏力等症状，也就是大家所说的空调病。那么，如何预防空调病呢？先开空调再关窗。使用空调时，一定要注意通风，使室内保持一定量的新鲜空气。室内温度应控制在26℃左右，室内外温差不超过7℃。不要把冷气出口直接对着人和桌子。
空调开多少度合适?最省钱温度公开空调刚开的时候，很多人会把温度调到最低，想办法把室内温度降下来。空调开了一段时间后，室内温度几乎比外面环境低几度。炎热和干燥被空调平复后，人们会开始提高空调的温度。毕竟人长时间处于这种温度是很难受的。这个时候，人们会对温度高度犹豫。那么，空调多少度合适呢？空调应该开多少度？1.空调温度的设定必须保持在一个合理的温度范围内，即夏季为26℃ ~ 28℃，冬季为18℃ ~ 20℃。
如果温差太大，进出容易感冒等疾病。第二，首先让人感觉舒服。就温度而言，让人感觉不冷不热的温度称为生理零度。生理零度是人最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般健康的正常人来说，生理零度大约在28℃ ~ 29℃。所以空调房的温度要尽量选择接近这个温度。其次，要有利于健康。
空调开多少度合适?一般来说，夏天开空调26度，冬天开空调20度最合适。夏天，26度是人体最舒适的温度，也是最节能的温度。26度是最难感冒和进出冷的温度。冬天气温20度时，室内温度和湿度可以保持平衡，使空气不至于太干燥。夏天开空调的时候，空调最合适的温度不一定是26℃或者28℃，但是把温度设得高一点确实更节能。根据2015年对某房间空调的实测研究发现，如果将空调设定温度从26℃降至25℃，耗电量将增加47.89%，如果将空调设定温度从27℃降至25℃，耗电量将增加134.35%，即耗电量增加两倍。
室内空调制冷多少度合适一般空调制冷温度在26~28度之间是最合适的。人体在26~28度的环境下会感觉很舒服。3.27度左右的温度和外面相差不大。走出空调房后，你不会觉得特别热，也不会因为忽冷忽热而出现感冒症状，所以这是一个比较合适的温度。相关知识科普:人体之所以能保持37℃左右的恒温，主要取决于皮肤的温度调节功能，皮肤散热约占人体总散热的90%。
另外特别容易感冒，肠胃炎，肩周炎，面神经麻痹等。，而且是心脑血管患者的大忌。而且一般开空调两三个小时，就要开窗换气，半个小时左右，没有自然风对流，空气污浊，容易疲劳头疼。5.年轻人睡觉时不要贪图整夜开空调。他们最多是把它切换到夜间模式，只要能凉快地睡着就行，不然睡着后容易被冷风感冒。
室内空调制冷温度多少合适一般夏季空调制冷温度在26-28度之间。空调调到2527摄氏度，湿度调到50%到60%；空调制冷温度可根据自身情况设定。知识普及:人体在26到28度的环境下会感觉非常舒服。至于具体的温度，可以根据空调使用的时间段和家庭的实际情况来决定。因为27度左右的温度和外面差别不是很大，所以出了空调房不会觉得特别热，也不会觉得忽冷忽热就感冒了。
而且人体的正常温度需要相对稳定的温度环境，室内外温差过大，容易造成机体的温度失衡。3.温度的设定会影响耗电量。如果温度比较低，功耗比较高，但是温度比较高，那么功耗就比较小。用户可以根据自己的实际情况设置合适的温度。研究表明，空调设定的温度每升高两度，可节省约10%的耗电量。
