也就是开水凉到30度喝。白开水是最好的饮料如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，广告宣传更是诱人，那么人们究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
生活中的的最佳饮水温度是多少泡茶的最佳水温为70℃～80℃，泡出来的茶色香味俱佳。热咖啡的温度在70℃左右时才香甜可口。热牛奶、热汤等在60℃～65℃时味道最好。冲蜂蜜的水，最佳温度为50℃～60℃。煮粥下米时，水的最佳温度是50℃～60℃。甜食感觉最甜的温度是37℃。凉开水在12℃～17℃时口感最好。啤酒最好喝的温度，春秋为10℃，夏天为5℃～6℃，冬天是10℃～15℃。
冷咖啡最佳温度是6℃。汽水在5℃时最好喝。冰淇淋在－4°～－6℃时食用最痛快，味道最佳，而且不会强烈刺激胃部。鲜牛奶冷藏的最佳温度为4℃。冻肉解冻最佳温度是10℃～15℃。储粮的最佳温度为8℃～16℃，在这种温度下可以防止粮食生虫。平时饮水、饮食、漱口的最佳温度是35°～38℃，对口腔、牙齿刺激最小。
夏天喝水要注意温度,喝多少度的水最合适呢?喝30度左右的水是比较合适的，因为夏天的温度本身就是非常高的，30度的温水对身体是最好的。夏天喝合适温度的水才有助于解渴，而且夏季喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，容易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，夏季喝水的温度既不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。
这个时候温度是比较合适的，并且也不容易损伤肠道黏膜。温水就可以了，太烫了喝下不来，冰箱里的冰水少喝，常温的水并没有温度。最好的温度便是比常温的热些，但不必太烫能喝进去便是好的。实际多次不清楚呢。平常便是依照这种规范喝的。坚持早起一杯温水。很舒服。不论是运动前、运动中、或是运动结束后都不要喝低温的水，水的温度在37℃~39℃不错，以防对肠胃开展太过的刺激性。
喝水喝多少度的水最好?冬天来了，当你每天抱着保温杯，说着多喝热水的时候，有一群人依旧一杯冰水下肚。中国作为全世界最喜欢喝热水的国家，对喝热水有着自己的执念。从科学的角度来说，#多喝热水少喝冰水真的健康吗#?热水治疗感冒、缓解痛经是真的吗?这个问题不是绝对的，长期喝水或者热饮的温度太烫了容易诱发食道癌，不利于健康。喝水的习惯每个人不同，有人喜欢温水，有人喜欢冰水，有人喜欢热水，这个温度只要是别太烫，水是卫生的，一般问题不大。
总结，别喝太烫的水，喝足量的水，水是卫生的，然后其他的就根据个人习惯来就可以，舒服得劲就好。其实多喝热水是我国比较独特的一个传统。我们周边一些受中华文化影响深的国家，如日、韩等，其实都没有一定要喝热水的习俗。反而，这两个国家在产妇生完孩子时，还会为产妇倒一杯冰水。因为生孩子很热，冰水可以很有效的缓解不适。我国之所以会形成这个传统，主要还是因为近代打细菌战时，没有完善的水过滤消毒系统。
人能够喝进嘴的水温最高多少度1人的嘴可以触碰90度以下的水，但是不能含在嘴里过久，否则会引起口腔烫伤。2喝开水时，最好冷却到60度以下再去喝，泡茶的温度也不宜过高。人的胃部能给接受的温度在60度左右，过高的温度会引起胃粘膜损伤。3综上所述，人能给喝进嘴里的温度，最好不要超过60度。这是说受伤程度吗？因人而异啊，有些人六七十度都往下咽，有些人一点烫都受不了。
65度，超过这个温度可能会致癌。在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌的风险也随之提升，专家提醒，喝热饮的温度太高，会造成黏膜破坏，反复黏膜破坏的话，会造成食道细胞癌化的可能性。食道癌是全球第八位最常见的癌症，也是致死率较高的主要病因，据统计，2012年约有40万食道癌死亡案例，占全部癌症死亡案例的5%。
